10.0 km | 00:56:47 | 05:40/km日期: 2020-05-24 18:38 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'54" / 05'39" / 05'37" / 05'29" / 06'22" / 05'38" / 05'41" / 05'43" / 05'56" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'16") | 1229 / 1229 |
2 | | 05'51" (+00'23") | 1189 / 2419 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1200 / 3619 |
4 | | 05'28" | 1203 / 4822 |
5 | | 05'31" (+00'03") | 1179 / 6001 |
6 | | 05'38" (+00'10") | 1175 / 7177 |
7 | | 05'43" (+00'15") | 1189 / 8367 |
8 | | 05'47" (+00'19") | 1192 / 9559 |
9 | | 05'48" (+00'20") | 448 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'54" | 00:11'35" |
3 | 05'39" | 00:17'14" |
4 | 05'37" | 00:22'51" |
5 | 05'29" | 00:28'20" |
6 | 06'22" | 00:34'42" |
7 | 05'38" | 00:40'20" |
8 | 05'41" | 00:46'01" |
9 | 05'43" | 00:51'44" |
10 | 05'56" | 00:57'40" |
10.0 | 04'22" | 00:57'42" |