14.1 km | 01:45:00 | 07:28/km日期: 2020-05-24 16:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'05" / 09'37" / 07'44" / 07'29" / 06'56" / 06'40" / 06'50" / 06'59" / 06'51" / 07'56" / 07'05" / 07'01" / 07'00" / 07'32" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'37" | 00:18'42" |
3 | 07'44" | 00:26'26" |
4 | 07'29" | 00:33'55" |
5 | 06'56" | 00:40'51" |
6 | 06'40" | 00:47'31" |
7 | 06'50" | 00:54'21" |
8 | 06'59" | 01:01'20" |
9 | 06'51" | 01:08'11" |
10 | 07'56" | 01:16'07" |
11 | 07'05" | 01:23'12" |
12 | 07'01" | 01:30'13" |
13 | 07'00" | 01:37'13" |
14 | 07'32" | 01:44'45" |
14.1 | 05'13" | 01:45'01" |