6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km日期: 2020-05-10 18:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 06'21" / 06'40" / 06'18" / 06'21" / 06'02" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'21" | 00:12'10" |
3 | 06'40" | 00:18'50" |
4 | 06'18" | 00:25'08" |
5 | 06'21" | 00:31'29" |
6 | 06'02" | 00:37'31" |
6.0 | 01'43" | 00:37'32" |