洪新民 2020/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪新民花蓮
ID 314524

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4.0 km | 00:22:10 | 05:31/km

日期: 2020-05-20 18:30 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'19" / 05'22" / 05'06" / 05'25" / 06'40" /

基本訓練

5月累積里程 : 40.09 km

Asics A 累積 : 1125.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'22"	00:11'41"
3	05'06"	00:16'47"
4	05'25"	00:22'12"
4.0	05'31"	00:22'16"

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