6.1 km | 00:42:58 | 07:05/km日期: 2020-05-17 08:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 11'12" / 07'11" / 06'50" / 07'30" / 07'10" / 07'45" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'12" | 00:11'12" |
2 | 07'11" | 00:18'23" |
3 | 06'50" | 00:25'13" |
4 | 07'30" | 00:32'43" |
5 | 07'10" | 00:39'53" |
6 | 07'45" | 00:47'38" |
6.1 | 05'48" | 00:47'57" |