5.3 km | 04:27:10 | 50:10/km日期: 2020-04-29 08:18 - 總爬升: 740 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1391 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 34'50" / 69'47" / 33'20" / 47'03" / 69'32" / 36'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'48" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:09'46" (+36'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'02" (+13'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:09'31" (+36'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'00" (+02'40") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
5.32 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'50" | 00:34'50" |
| 2 | 69'47" | 01:44'37" |
| 3 | 33'20" | 02:17'57" |
| 4 | 47'03" | 03:05'00" |
| 5 | 69'32" | 04:14'32" |
| 5.3 | 36'02" | 04:26'13" |
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