7.1 km | 00:34:30 | 04:50/km日期: 2020-05-24 06:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'46" / 04'38" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.05 km 
Nike Zoom Fly 3 19’08.11白 累積 :
557.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 04'50" | 00:15'02" |
| 4 | 04'46" | 00:19'48" |
| 5 | 04'45" | 00:24'33" |
| 6 | 04'46" | 00:29'19" |
| 7 | 04'38" | 00:33'57" |
| 7.1 | 04'37" | 00:34'30" |
留言 
