4.4 km | 00:49:31 | 11:10/km日期: 2020-05-22 12:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 07'50" / 10'21" / 10'05" / 12'06" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'58" (+01'53") | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 338.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 10'21" | 00:18'11" |
| 3 | 10'05" | 00:28'16" |
| 4 | 12'06" | 00:40'22" |
| 4.4 | 09'40" | 00:44'33" |
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