7.6 km | 01:15:00 | 09:51/km日期: 2020-05-18 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 17'13" / 13'18" / 09'10" / 08'54" / 04'54" / 10'51" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'13" (+12'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'17" (+08'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+04'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'54" (+04'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'51" (+05'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+03'01") | 609 / 7609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 17'13" | 00:22'56" |
3 | 13'18" | 00:36'14" |
4 | 09'10" | 00:45'24" |
5 | 08'54" | 00:54'18" |
6 | 04'54" | 00:59'12" |
7 | 10'51" | 01:10'03" |
7.6 | 07'54" | 01:14'52" |