8.0 km | 00:55:15 | 06:51/km日期: 2020-05-20 19:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'10" / 06'27" / 06'30" / 08'48" / 07'03" / 07'20" / 11'34" / 07'06" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'24" (+02'58") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'27" | 00:13'37" |
3 | 06'30" | 00:20'07" |
4 | 08'48" | 00:28'55" |
5 | 07'03" | 00:35'58" |
6 | 07'20" | 00:43'18" |
7 | 11'34" | 00:54'52" |
8 | 07'06" | 01:01'58" |
8.0 | 11'55" | 01:02'33" |