7.1 km | 01:23:53 | 11:51/km日期: 2020-05-23 05:24 - 平均心率: 89 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 98%
Pace: 11'33" / 11'27" / 11'30" / 12'16" / 12'36" / 11'57" / 11'22" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'56" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'21" (+01'59") | 71 / 7071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 310.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 11'27" | 00:23'00" |
3 | 11'30" | 00:34'30" |
4 | 12'16" | 00:46'46" |
5 | 12'36" | 00:59'22" |
6 | 11'57" | 01:11'19" |
7 | 11'22" | 01:22'41" |
7.1 | 13'14" | 01:23'38" |