8.0 km | 00:47:12 | 05:52/km日期: 2020-05-18 17:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'54" / 05'34" / 05'39" / 05'43" / 05'49" / 06'03" / 06'05" / 06'18" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'34" | 00:11'28" |
3 | 05'39" | 00:17'07" |
4 | 05'43" | 00:22'50" |
5 | 05'49" | 00:28'39" |
6 | 06'03" | 00:34'42" |
7 | 06'05" | 00:40'47" |
8 | 06'18" | 00:47'05" |
8.0 | 04'22" | 00:47'12" |