6.7 km | 00:45:00 | 06:40/km日期: 2020-05-19 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 06'31" / 06'43" / 06'43" / 06'49" / 06'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'09") | 741 / 6741 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'31" | 00:13'06" |
3 | 06'43" | 00:19'49" |
4 | 06'43" | 00:26'32" |
5 | 06'49" | 00:33'21" |
6 | 06'43" | 00:40'04" |
6.7 | 06'40" | 00:45'01" |