3.2 km | 00:34:44 | 10:52/km日期: 2020-05-17 17:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 10'23" / 11'29" / 10'34" / 12'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" | 180 / 3180 |
5 | | 43'21" (+33'14") | 0 / 3181 |
6 | | 13'15" (+03'08") | 10 / 3191 |
7 | | 01:04'25" (+54'18") | 2 / 3194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 11'29" | 00:21'52" |
3 | 10'34" | 00:32'26" |
3.2 | 12'01" | 00:34'46" |