Victor Chen 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Chen 新竹
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0.0 km | 00:30:24 | 0.0 km/h

日期: 2020-05-17 11:46 - 平均心率: 155 - 踏頻: 61 - 卡路里: 368 Cal

踏步機

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	129~157	65~79%
2:M馬拉松配速區	157~177	79~89%
3:T乳酸耐力區	177~183	89~92%
4:A無氧耐力區	183~194	92~97.5%
5:I最大耗氧區	194~199	97.5~100%
最大心率為199 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

音樂盒, Max 陳子仁和其他 10 人說推

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觀看另 22 則留言

陳小茂這邊討論區約一約就有人了😁😁 時間就比較麻煩你輪班大夜嗎？

2020-05-20 18:55 ·

1 個人推

Victor Chen 我現在是常日班，但最近人離職的太多了，下班時間不固定

2020-05-20 21:22 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:30'25"

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