劉佩浤 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.0 km | 00:51:00 | 10:09/km

日期: 2020-05-19 20:28 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 10'26" / 10'11" / 10'19" / 09'38" / 511'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'16"

(10'16")

10'21" (+00'40")

991 / 991

2

10'13"

(20'29")

10'14" (+00'33")

998 / 1989

3

10'19"

(30'48")

10'15" (+00'34")

1006 / 2996

4

09'46"

(40'34")

09'41"

1008 / 4004

5

10'05"

(50'39")

10'11" (+00'30")

988 / 4993

6

00'09"

(50'48")

09'43" (+00'02")

15 / 5008

黃旗，無雨地濕快走。術後第八日

5月累積里程 : 114.70 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	10'11"	00:20'37"
3	10'19"	00:30'56"
4	09'38"	00:40'34"
5.0	10'08"	00:50'48"

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