7.3 km | 00:41:03 | 05:39/km日期: 2020-05-19 22:23 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'38" / 05'30" / 05'23" / 05'09" / 05'33" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'59") | 1006 / 1006 | 176 / 92 |
| 2 | | 05'40" (+00'33") | 1003 / 2009 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'34" (+00'27") | 1007 / 3017 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'28" (+00'21") | 1001 / 4018 | 173 / 105 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1002 / 5021 | 173 / 107 |
| 6 | | 05'07" | 1008 / 6030 | 168 / 115 |
| 7 | | 05'30" (+00'23") | 1007 / 7037 | 172 / 105 |
| 8 | | 07'40" (+02'33") | 260 / 7298 | 160 / 81 |
懶懶的😑
今天補休，
下午幾乎都站在廚房奮鬥...
沒雨又沒事做，
穿舊舊的鞋，加減跑一下😑
5月累積里程 : 210.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'30" | 00:22'58" |
| 5 | 05'23" | 00:28'21" |
| 6 | 05'09" | 00:33'30" |
| 7 | 05'33" | 00:39'03" |
| 7.3 | 08'10" | 00:41'11" |
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