6.4 km | 01:30:39 | 14:09/km日期: 2020-05-19 18:59 - 平均心率: 99 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 33'04" / 14'28" / 14'12" / 14'37" / 40'36" / 29'21" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'35" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'36" (+03'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'27" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'24" (+07'54") | 402 / 6402 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'04" | 00:33'04" |
2 | 14'28" | 00:47'32" |
3 | 14'12" | 01:01'44" |
4 | 14'37" | 01:16'21" |
5 | 40'36" | 01:56'57" |
6 | 29'21" | 02:26'18" |
6.4 | 14'31" | 02:32'09" |