5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km日期: 2020-05-18 20:34 - 總爬升: 335 m - 地點: 信義國中外圍 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'37" / 05'39" / 06'04" / 06'24" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'39" | 00:11'16" |
| 3 | 06'04" | 00:17'20" |
| 4 | 06'24" | 00:23'44" |
| 5 | 05'50" | 00:29'34" |
| 5.0 | 03'42" | 00:29'37" |
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