3.5 km | 00:22:41 | 06:34/km日期: 2020-05-19 20:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 04'27" / 06'55" / 06'36" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" | 367 / 367 |
| 2 | | 10'26" (+07'18") | 97 / 464 |
| 3 | | 04'38" (+01'30") | 274 / 739 |
| 4 | | 29'16" (+26'08") | 34 / 774 |
| 5 | | 04'01" (+00'53") | 304 / 1078 |
| 6 | | 32'52" (+29'44") | 30 / 1109 |
| 7 | | 04'18" (+01'10") | 278 / 1388 |
| 8 | | 22'28" (+19'20") | 49 / 1437 |
| 9 | | 04'30" (+01'22") | 283 / 1720 |
| 10 | | 26'39" (+23'31") | 37 / 1758 |
| 11 | | 04'20" (+01'12") | 284 / 2042 |
| 12 | | 17'51" (+14'43") | 58 / 2100 |
| 13 | | 04'19" (+01'11") | 286 / 2386 |
| 14 | | 24'44" (+21'36") | 40 / 2427 |
| 15 | | 04'22" (+01'14") | 279 / 2707 |
| 16 | | 12'48" (+09'40") | 79 / 2786 |
| 17 | | 04'10" (+01'02") | 292 / 3078 |
| 18 | | 26'36" (+23'28") | 37 / 3116 |
| 19 | | 04'12" (+01'04") | 294 / 3410 |
| 20 | | 27'51" (+24'43") | 42 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'55" | 00:11'22" |
| 3 | 06'36" | 00:17'58" |
| 3.5 | 08'34" | 00:21'51" |
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