10.1 km | 00:58:16 | 05:46/km日期: 2020-05-15 06:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10776 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'06" / 06'16" / 05'44" / 05'50" / 05'38" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'25" / 05'09" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'58") | 1000 / 1000 | 169 / 83 |
2 | | 06'14" (+01'06") | 1004 / 2005 | 182 / 87 |
3 | | 05'43" (+00'35") | 1001 / 3006 | 185 / 94 |
4 | | 05'48" (+00'40") | 1004 / 4011 | 186 / 92 |
5 | | 05'39" (+00'31") | 1004 / 5015 | 186 / 94 |
6 | | 05'32" (+00'24") | 1006 / 6022 | 187 / 96 |
7 | | 05'30" (+00'22") | 1004 / 7026 | 188 / 96 |
8 | | 05'29" (+00'21") | 1008 / 8035 | 188 / 96 |
9 | | 05'22" (+00'14") | 1008 / 9044 | 189 / 98 |
10 | | 05'08" | 1009 / 10053 | 190 / 102 |
11 | | 04'29" | 85 / 10138 | 193 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'16" | 00:13'22" |
3 | 05'44" | 00:19'06" |
4 | 05'50" | 00:24'56" |
5 | 05'38" | 00:30'34" |
6 | 05'35" | 00:36'09" |
7 | 05'32" | 00:41'41" |
8 | 05'31" | 00:47'12" |
9 | 05'25" | 00:52'37" |
10 | 05'09" | 00:57'46" |
10.1 | 05'51" | 00:58'16" |