15.7 km | 01:33:55 | 05:59/km日期: 2020-05-14 18:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 847 Cal - 總步數: 17200 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 04'58" / 05'03" / 05'09" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 05'54" / 06'36" / 06'35" / 06'32" / 06'48" / 07'00" / 07'10" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1003 / 1003 | 188 / 105 |
2 | | 05'01" (+00'01") | 1006 / 2010 | 189 / 105 |
3 | | 05'06" (+00'06") | 1007 / 3018 | 191 / 102 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1003 / 4021 | 190 / 99 |
5 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 5021 | 189 / 98 |
6 | | 05'27" (+00'27") | 1007 / 6028 | 188 / 97 |
7 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 7031 | 187 / 97 |
8 | | 05'24" (+00'24") | 1001 / 8033 | 187 / 98 |
9 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 9033 | 183 / 91 |
10 | | 06'33" (+01'33") | 1008 / 10042 | 176 / 86 |
11 | | 06'34" (+01'34") | 1008 / 11050 | 176 / 85 |
12 | | 06'28" (+01'28") | 1004 / 12054 | 177 / 87 |
13 | | 06'47" (+01'47") | 1006 / 13060 | 177 / 82 |
14 | | 06'58" (+01'58") | 1004 / 14065 | 177 / 81 |
15 | | 07'04" (+02'04") | 1001 / 15066 | 177 / 79 |
16 | | 07'16" (+02'16") | 692 / 15758 | 179 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'03" | 00:10'01" |
3 | 05'09" | 00:15'10" |
4 | 05'18" | 00:20'28" |
5 | 05'21" | 00:25'49" |
6 | 05'27" | 00:31'16" |
7 | 05'31" | 00:36'47" |
8 | 05'25" | 00:42'12" |
9 | 05'54" | 00:48'06" |
10 | 06'36" | 00:54'42" |
11 | 06'35" | 01:01'17" |
12 | 06'32" | 01:07'49" |
13 | 06'48" | 01:14'37" |
14 | 07'00" | 01:21'37" |
15 | 07'10" | 01:28'47" |
15.7 | 07'25" | 01:33'55" |