10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2020-05-17 18:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'45" / 06'42" / 05'32" / 05'37" / 05'21" / 04'51" / 05'12" / 05'05" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'41") | 1008 / 1008 | 185 / 96 |
2 | | 05'22" (+00'29") | 1001 / 2009 | 188 / 98 |
3 | | 05'45" (+00'52") | 1007 / 3017 | 187 / 92 |
4 | | 06'36" (+01'43") | 1006 / 4024 | 181 / 83 |
5 | | 05'35" (+00'42") | 1008 / 5033 | 187 / 95 |
6 | | 05'34" (+00'41") | 1008 / 6041 | 189 / 94 |
7 | | 05'16" (+00'23") | 1004 / 7045 | 190 / 99 |
8 | | 04'53" | 1002 / 8048 | 193 / 106 |
9 | | 05'11" (+00'18") | 1003 / 9051 | 192 / 100 |
10 | | 05'03" (+00'10") | 1004 / 10056 | 190 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 143.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'23" | 00:10'59" |
3 | 05'45" | 00:16'44" |
4 | 06'42" | 00:23'26" |
5 | 05'32" | 00:28'58" |
6 | 05'37" | 00:34'35" |
7 | 05'21" | 00:39'56" |
8 | 04'51" | 00:44'47" |
9 | 05'12" | 00:49'59" |
10 | 05'05" | 00:55'04" |
10.0 | 12'23" | 00:55'15" |