5.2 km | 00:29:34 | 05:41/km日期: 2020-05-18 20:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'07" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'28" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'41") | 1048 / 1048 |
2 | | 05'39" (+00'14") | 1043 / 2091 |
3 | | 05'39" (+00'14") | 1027 / 3118 |
4 | | 05'36" (+00'11") | 1030 / 4149 |
5 | | 05'25" | 1037 / 5186 |
6 | | 03'44" | 9 / 5195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.79 km HOKA ONE ONE ARAHI 3 累積 :
155.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'44" | 00:11'51" |
3 | 05'40" | 00:17'31" |
4 | 05'38" | 00:23'09" |
5 | 05'28" | 00:28'37" |
5.2 | 04'51" | 00:29'34" |