5.1 km | 00:26:27 | 05:13/km日期: 2020-05-16 21:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 06'20" / 05'39" / 05'40" / 04'39" / 04'38" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'39" | 00:11'59" |
3 | 05'40" | 00:17'39" |
4 | 04'39" | 00:22'18" |
5 | 04'38" | 00:26'56" |
5.1 | 04'36" | 00:27'14" |