馬松華 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
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14.7 km | 01:29:38 | 06:06/km

日期: 2014-09-27 08:26 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'37" / 07'10" / 06'31" / 04'36" / 05'46" / 05'48" / 06'00" / 06'39" / 06'42" / 04'57" / 05'39" / 06'47" / 05'57" / 05'35" / 08'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 239.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 如意和其他 61 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	07'10"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	04'36"	00:23'54"
5	05'46"	00:29'40"
6	05'48"	00:35'28"
7	06'00"	00:41'28"
8	06'39"	00:48'07"
9	06'42"	00:54'49"
10	04'57"	00:59'46"
11	05'39"	01:05'25"
12	06'47"	01:12'12"
13	05'57"	01:18'09"
14	05'35"	01:23'44"
14.7	08'31"	01:29'37"

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