6.6 km | 00:38:30 | 05:49/km日期: 2020-05-14 05:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'51" / 05'45" / 05'41" / 05'46" / 20'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'49" | 00:12'09" |
3 | 05'51" | 00:18'00" |
4 | 05'45" | 00:23'45" |
5 | 05'41" | 00:29'26" |
6 | 05'46" | 00:35'12" |
6.6 | 20'33" | 00:47'52" |