10.0 km | 00:51:31 | 05:08/km日期: 2020-05-17 19:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'05" / 04'46" / 04'53" / 04'31" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'27" | 00:10'50" |
| 3 | 05'28" | 00:16'18" |
| 4 | 05'14" | 00:21'32" |
| 5 | 05'16" | 00:26'48" |
| 6 | 05'16" | 00:32'04" |
| 7 | 05'05" | 00:37'09" |
| 8 | 04'46" | 00:41'55" |
| 9 | 04'53" | 00:46'48" |
| 10 | 04'31" | 00:51'19" |
| 10.0 | 03'21" | 00:51'22" |
展開計圈分析
留言 
