Corzon 2020/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Corzon 香港
ID 232862

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5.0 km | 00:31:45 | 06:20/km

日期: 2020-05-15 08:45 - 總爬升: 131 m - 地點: Mose Park No.3 - 天氣: sunny - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'11" / 00'10" / 07'06" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'03")

05'57"

1000 / 2000

3

05'58"

(18'01")

05'58" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'14")

06'13" (+00'16")

1000 / 4000

5

07'28"

(31'42")

07'28" (+01'31")

1000 / 5000

6

00'03"

(31'45")

04'30"

11 / 5011

5月累積里程 : 21.95 km

Asics Nimbus 20 累積 : 203.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'11"	00:00'13"
4	00'10"	00:00'23"
5	07'06"	00:07'29"
5.0	05'56"	00:07'33"

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