10.2 km | 01:00:21 | 05:55/km日期: 2020-05-17 18:23 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'01" / 05'47" / 05'52" / 06'47" / 05'44" / 06'01" / 05'57" / 06'14" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'20") | 1208 / 1208 |
2 | | 06'10" (+00'27") | 1160 / 2369 |
3 | | 05'49" (+00'06") | 1182 / 3551 |
4 | | 05'43" | 1194 / 4746 |
5 | | 05'43" | 1189 / 5935 |
6 | | 05'53" (+00'10") | 1175 / 7111 |
7 | | 05'58" (+00'15") | 1200 / 8312 |
8 | | 06'00" (+00'17") | 1196 / 9508 |
9 | | 06'06" (+00'23") | 667 / 10176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 06'01" | 00:18'11" |
4 | 05'47" | 00:23'58" |
5 | 05'52" | 00:29'50" |
6 | 06'47" | 00:36'37" |
7 | 05'44" | 00:42'21" |
8 | 06'01" | 00:48'22" |
9 | 05'57" | 00:54'19" |
10 | 06'14" | 01:00'33" |
10.2 | 05'28" | 01:01'31" |