3.1 km | 00:22:30 | 07:21/km日期: 2020-05-11 07:39 - 平均心率: 100 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 2266 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 10'30" / 08'21" / 03'24" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'35" (+07'26") | 1002 / 1002 | 113 / 83 |
2 | | 08'36" (+05'27") | 1001 / 2003 | 93 / 124 |
3 | | 03'09" | 1006 / 3010 | 77 / 409 |
4 | | 01'38" | 50 / 3060 | 96 / 633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'30" | 00:10'30" |
2 | 08'21" | 00:18'51" |
3 | 03'24" | 00:22'15" |
3.1 | 04'06" | 00:22'30" |