16.3 km | 02:04:12 | 07:35/km日期: 2020-05-17 06:06 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 882 Cal - 總步數: 22626 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'36" / 06'25" / 06'29" / 06'15" / 08'08" / 08'35" / 08'06" / 06'18" / 09'29" / 08'27" / 12'30" / 06'17" / 07'17" / 06'05" / 07'22" / 06'18" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'30") | 1002 / 1002 | 176 / 74 |
2 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 2005 | 182 / 85 |
3 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 3006 | 181 / 84 |
4 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 4008 | 182 / 88 |
5 | | 08'05" (+02'00") | 1005 / 5013 | 175 / 70 |
6 | | 08'36" (+02'31") | 1006 / 6019 | 171 / 67 |
7 | | 08'03" (+01'58") | 1004 / 7024 | 163 / 75 |
8 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 8024 | 181 / 88 |
9 | | 09'28" (+03'23") | 1005 / 9030 | 173 / 60 |
10 | | 08'26" (+02'21") | 1007 / 10038 | 184 / 64 |
11 | | 12'24" (+06'19") | 1007 / 11045 | 210 / 38 |
12 | | 06'11" (+00'06") | 1007 / 12053 | 178 / 90 |
13 | | 07'17" (+01'12") | 1002 / 13055 | 192 / 71 |
14 | | 06'05" | 1005 / 14060 | 181 / 90 |
15 | | 07'18" (+01'13") | 1002 / 15062 | 183 / 74 |
16 | | 06'17" (+00'12") | 1002 / 16064 | 181 / 87 |
17 | | 07'16" (+01'11") | 346 / 16411 | 191 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'25" | 00:14'01" |
3 | 06'29" | 00:20'30" |
4 | 06'15" | 00:26'45" |
5 | 08'08" | 00:34'53" |
6 | 08'35" | 00:43'28" |
7 | 08'06" | 00:51'34" |
8 | 06'18" | 00:57'52" |
9 | 09'29" | 01:07'21" |
10 | 08'27" | 01:15'48" |
11 | 12'30" | 01:28'18" |
12 | 06'17" | 01:34'35" |
13 | 07'17" | 01:41'52" |
14 | 06'05" | 01:47'57" |
15 | 07'22" | 01:55'19" |
16 | 06'18" | 02:01'37" |
16.3 | 07'27" | 02:04'12" |