6.0 km | 00:42:47 | 07:04/km日期: 2020-05-09 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 06'22" / 06'14" / 06'26" / 06'15" / 10'22" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'22" (+04'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'16") | 43 / 6043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'22" | 00:13'05" |
3 | 06'14" | 00:19'19" |
4 | 06'26" | 00:25'45" |
5 | 06'15" | 00:32'00" |
6 | 10'22" | 00:42'22" |
6.0 | 09'13" | 00:42'46" |