4.4 km | 00:24:57 | 05:37/km日期: 2020-05-13 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'42" / 06'10" / 06'00" / 06'06" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+02'20") | 8 / 1008 |
| 3 | | 16'27" (+13'02") | 119 / 1127 |
| 4 | | 04'43" (+01'18") | 1000 / 2127 |
| 5 | | 03'25" | 10 / 2138 |
| 6 | | 16'47" (+13'22") | 116 / 2255 |
| 7 | | 04'32" (+01'07") | 1000 / 3255 |
| 8 | | 04'25" (+01'00") | 19 / 3274 |
| 9 | | 17'06" (+13'41") | 116 / 3390 |
| 10 | | 04'33" (+01'08") | 1000 / 4390 |
| 11 | | 06'45" (+03'20") | 7 / 4397 |
| 12 | | 08'43" (+05'18") | 33 / 4431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'10" | 00:10'52" |
| 3 | 06'00" | 00:16'52" |
| 4 | 06'06" | 00:22'58" |
| 4.4 | 04'35" | 00:24'57" |
展開計圈分析
留言 
