10.0 km | 01:14:15 | 07:24/km日期: 2020-05-13 22:57 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'59" / 07'47" / 07'24" / 07'27" / 07'16" / 07'13" / 07'10" / 07'18" / 07'21" / 07'07" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+00'50") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'47" | 00:15'46" |
| 3 | 07'24" | 00:23'10" |
| 4 | 07'27" | 00:30'37" |
| 5 | 07'16" | 00:37'53" |
| 6 | 07'13" | 00:45'06" |
| 7 | 07'10" | 00:52'16" |
| 8 | 07'18" | 00:59'34" |
| 9 | 07'21" | 01:06'55" |
| 10 | 07'07" | 01:14'02" |
| 10.0 | 07'30" | 01:14'15" |
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