HOT DOG 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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11.0 km | 00:57:27 | 05:12/km

日期: 2020-05-14 16:33 - 卡路里: 723 Cal

Pace: 06'17" / 05'13" / 05'01" / 05'18" / 05'16" / 04'55" / 06'02" / 05'27" / 04'37" / 04'36" / 04'41" / 01'40" /

5月累積里程 : 192.41 km

丫拖丫拖（藍色）累積 : 349.6 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Billy Tsang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'13"	00:11'30"
3	05'01"	00:16'31"
4	05'18"	00:21'49"
5	05'16"	00:27'05"
6	04'55"	00:32'00"
7	06'02"	00:38'02"
8	05'27"	00:43'29"
9	04'37"	00:48'06"
10	04'36"	00:52'42"
11	04'41"	00:57'23"
11.0	01'46"	00:57'27"

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