7.1 km | 00:44:08 | 06:15/km日期: 2020-05-12 20:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8056 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'10" / 06'08" / 06'28" / 06'15" / 06'04" / 06'14" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2001 | 183 / 87 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1001 / 3003 | 184 / 87 |
4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4004 | 180 / 84 |
5 | | 06'20" (+00'15") | 1002 / 5006 | 183 / 86 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6007 | 184 / 88 |
7 | | 06'17" (+00'12") | 1001 / 7009 | 180 / 88 |
8 | | 05'44" | 46 / 7055 | 187 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.28 km 亞瑟士 Kayano26 累積 :
1493.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'10" | 00:12'16" |
3 | 06'08" | 00:18'24" |
4 | 06'28" | 00:24'52" |
5 | 06'15" | 00:31'07" |
6 | 06'04" | 00:37'11" |
7 | 06'14" | 00:43'25" |
7.1 | 12'45" | 00:44'08" |