8.1 km | 01:12:53 | 09:02/km日期: 2020-05-13 19:37 - 平均心率: 120 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'31" / 08'17" / 06'35" / 07'26" / 09'05" / 09'24" / 10'18" / 12'28" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+02'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'17" (+03'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'27" (+05'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'36" (+10'01") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'17" | 00:14'48" |
3 | 06'35" | 00:21'23" |
4 | 07'26" | 00:28'49" |
5 | 09'05" | 00:37'54" |
6 | 09'24" | 00:47'18" |
7 | 10'18" | 00:57'36" |
8 | 12'28" | 01:10'04" |
8.1 | 16'29" | 01:11'00" |