6.0 km | 00:33:53 | 05:38/km日期: 2020-05-13 19:46 - 平均心率: 159 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 06'43" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 05'45" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'18") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'21" (+01'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'52" (+02'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'32" (+00'05") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'07" (+01'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'27" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'12" (+01'45") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'50" (+00'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'03" (+01'36") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'35" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'23" (+01'56") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'33" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'22" (+01'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'29" (+00'02") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'02" (+01'35") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'01" | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'25" | 00:12'08" |
| 3 | 05'17" | 00:17'25" |
| 4 | 05'11" | 00:22'36" |
| 5 | 05'45" | 00:28'21" |
| 6 | 05'24" | 00:33'45" |
| 6.0 | 04'18" | 00:33'46" |
展開計圈分析
留言 
