4.4 km | 00:21:43 | 04:56/km日期: 2020-05-14 20:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'01" / 07'22" / 23'17" / 05'11" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'32") | 399 / 4399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'22" | 00:16'23" |
| 3 | 23'17" | 00:39'40" |
| 4 | 05'11" | 00:44'51" |
| 4.4 | 05'02" | 00:46'52" |
留言 
