5.0 km | 00:59:10 | 11:52/km日期: 2020-05-08 19:13 - 平均心率: 85 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 11'29" / 10'38" / 11'59" / 12'50" / 12'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'58" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+02'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'26" (+01'49") | 985 / 4985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'29" | 00:11'29" |
2 | 10'38" | 00:22'07" |
3 | 11'59" | 00:34'06" |
4 | 12'50" | 00:46'56" |
5.0 | 12'25" | 00:59'11" |