8.0 km | 00:49:54 | 06:12/km日期: 2020-05-14 19:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'59" / 06'01" / 06'03" / 06'10" / 06'16" / 06'23" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'05" (+00'06") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
227.51 km Asica Tartherzeal 6 2E 累積 :
2012.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'01" | 00:12'53" |
3 | 05'59" | 00:18'52" |
4 | 06'01" | 00:24'53" |
5 | 06'03" | 00:30'56" |
6 | 06'10" | 00:37'06" |
7 | 06'16" | 00:43'22" |
8 | 06'23" | 00:49'45" |
8.0 | 06'03" | 00:49'55" |