12.3 km | 01:13:40 | 05:58/km日期: 2020-05-14 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'03" / 06'07" / 06'05" / 06'10" / 05'49" / 05'58" / 05'57" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'47" / 05'19" / 05'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
412.84 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1437.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'07" | 00:14'10" |
3 | 06'05" | 00:20'15" |
4 | 06'10" | 00:26'25" |
5 | 05'49" | 00:32'14" |
6 | 05'58" | 00:38'12" |
7 | 05'57" | 00:44'09" |
8 | 05'31" | 00:49'40" |
9 | 05'29" | 00:55'09" |
10 | 05'36" | 01:00'45" |
11 | 05'47" | 01:06'32" |
12 | 05'19" | 01:11'51" |
12.3 | 05'48" | 01:13'40" |