9.5 km | 01:20:41 | 08:29/km日期: 2020-05-13 20:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 09'15" / 06'48" / 06'07" / 06'07" / 08'23" / 08'16" / 06'19" / 06'30" / 14'27" / 17'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'27" (+08'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'05" (+10'59") | 496 / 9496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'48" | 00:16'03" |
| 3 | 06'07" | 00:22'10" |
| 4 | 06'07" | 00:28'17" |
| 5 | 08'23" | 00:36'40" |
| 6 | 08'16" | 00:44'56" |
| 7 | 06'19" | 00:51'15" |
| 8 | 06'30" | 00:57'45" |
| 9 | 14'27" | 01:12'12" |
| 9.5 | 17'07" | 01:20'42" |
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