Liszt Lee 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Liszt Lee 高雄
ID 98018

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10.0 km | 00:59:16 | 05:55/km

日期: 2014-09-23 20:07 - 地點: 愛河之星 - 天氣: 涼 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 06'04" / 05'52" / 06'16" / 05'48" / 05'40" / 05'20" / 06'48" / 05'40" / 1911'06" /

夜跑團練

9月累積里程 : 156.28 km

TCX 上傳 | 10 years ago

老飛, 辛兵衛和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'04"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
4	06'16"	00:24'04"
5	05'48"	00:29'52"
6	05'40"	00:35'32"
7	05'20"	00:40'52"
8	06'48"	00:47'40"
9	05'40"	00:53'20"
10.0	05'42"	00:59'04"

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成績 : 01:07:05

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