10.3 km | 01:37:21 | 09:26/km日期: 2020-03-25 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 12'50" / 11'26" / 11'29" / 11'30" / 07'24" / 07'27" / 07'27" / 07'12" / 07'35" / 08'56" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'42" (+05'30") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 11'26" | 00:24'16" |
| 3 | 11'29" | 00:35'45" |
| 4 | 11'30" | 00:47'15" |
| 5 | 07'24" | 00:54'39" |
| 6 | 07'27" | 01:02'06" |
| 7 | 07'27" | 01:09'33" |
| 8 | 07'12" | 01:16'45" |
| 9 | 07'35" | 01:24'20" |
| 10 | 08'56" | 01:33'16" |
| 10.3 | 12'44" | 01:37'12" |
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