14.2 km | 01:16:58 | 05:26/km日期: 2020-05-11 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 764 Cal - 總步數: 15382 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'58" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 05'33" / 05'24" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'00" / 04'44" / 05'09" / 05'22" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'40") | 1002 / 1002 | 196 / 94 |
2 | | 06'02" (+01'19") | 1005 / 2007 | 197 / 84 |
3 | | 05'58" (+01'15") | 1002 / 3009 | 197 / 84 |
4 | | 05'50" (+01'07") | 1002 / 4011 | 197 / 86 |
5 | | 05'59" (+01'16") | 1008 / 5020 | 195 / 85 |
6 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 6020 | 200 / 91 |
7 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 7021 | 201 / 91 |
8 | | 05'16" (+00'33") | 1004 / 8025 | 203 / 93 |
9 | | 05'12" (+00'29") | 1008 / 9034 | 202 / 94 |
10 | | 05'06" (+00'23") | 1005 / 10039 | 203 / 96 |
11 | | 04'58" (+00'15") | 1006 / 11046 | 205 / 98 |
12 | | 04'43" | 1000 / 12046 | 205 / 102 |
13 | | 05'08" (+00'25") | 1003 / 13050 | 199 / 97 |
14 | | 05'24" (+00'41") | 1001 / 14051 | 195 / 94 |
15 | | 05'13" (+00'30") | 153 / 14205 | 197 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
178.09 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10990.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'58" | 00:11'18" |
3 | 06'01" | 00:17'19" |
4 | 05'51" | 00:23'10" |
5 | 05'57" | 00:29'07" |
6 | 05'33" | 00:34'40" |
7 | 05'24" | 00:40'04" |
8 | 05'15" | 00:45'19" |
9 | 05'12" | 00:50'31" |
10 | 05'11" | 00:55'42" |
11 | 05'00" | 01:00'42" |
12 | 04'44" | 01:05'26" |
13 | 05'09" | 01:10'35" |
14 | 05'22" | 01:15'57" |
14.2 | 06'37" | 01:16'58" |