6.1 km | 00:47:21 | 07:43/km日期: 2020-05-13 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 09'01" / 07'41" / 07'35" / 07'57" / 07'50" / 07'12" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+03'04") | 900 / 900 |
2 | | 05'31" (+00'24") | 443 / 1344 |
3 | | 09'46" (+04'39") | 470 / 1814 |
4 | | 05'52" (+00'45") | 431 / 2246 |
5 | | 10'09" (+05'02") | 438 / 2684 |
6 | | 05'18" (+00'11") | 431 / 3116 |
7 | | 11'23" (+06'16") | 411 / 3527 |
8 | | 05'39" (+00'32") | 439 / 3966 |
9 | | 10'03" (+04'56") | 489 / 4456 |
10 | | 05'54" (+00'47") | 430 / 4887 |
11 | | 10'01" (+04'54") | 438 / 5326 |
12 | | 05'27" (+00'20") | 432 / 5759 |
13 | | 05'07" | 336 / 6096 |
14 | | 15'23" (+10'16") | 32 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'01" | 00:09'01" |
2 | 07'41" | 00:16'42" |
3 | 07'35" | 00:24'17" |
4 | 07'57" | 00:32'14" |
5 | 07'50" | 00:40'04" |
6 | 07'12" | 00:47'16" |
6.1 | 09'17" | 00:48'28" |