楊育儒 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊育儒南投
ID 336185

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14.5 km | 00:51:29 | 03:33/km

日期: 2020-05-13 18:54 - 卡路里: 1028 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 03'32" / 03'30" / 03'30" / 03'35" / 03'35" / 03'31" / 03'33" / 03'34" / 03'31" / 03'33" / 03'36" / 03'39" / 03'35" / 03'36" / 03'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'23"

(01'23")

03'25"

406 / 406

2

01'29"

(02'53")

03'35" (+00'10")

415 / 821

3

01'26"

(04'19")

03'27" (+00'02")

414 / 1236

4

01'27"

(05'46")

03'31" (+00'06")

412 / 1648

5

01'26"

(07'13")

03'28" (+00'03")

417 / 2066

展開計圈分析

5月累積里程 : 525.54 km

Nike Vaporfly Next % Pink 累積 : 418.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

李宗倫, ☕陳松禮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	03'30"	00:07'02"
3	03'30"	00:10'32"
4	03'35"	00:14'07"
5	03'35"	00:17'42"
6	03'31"	00:21'13"
7	03'33"	00:24'46"
8	03'34"	00:28'20"
9	03'31"	00:31'51"
10	03'33"	00:35'24"
11	03'36"	00:39'00"
12	03'39"	00:42'39"
13	03'35"	00:46'14"
14	03'36"	00:49'50"
14.5	03'18"	00:51'29"

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