Chinmin Yang 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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5.2 km | 00:47:21 | 09:03/km

日期: 2020-05-12 20:00 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 13'21" / 14'06" / 07'36" / 05'49" / 05'19" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'20" (+08'02")

1000 / 1000

2

14'06"

(27'26")

14'06" (+08'48")

1000 / 2000

3

07'36"

(35'03")

07'36" (+02'18")

1000 / 3000

4

05'48"

(40'52")

05'48" (+00'30")

1000 / 4000

5

05'18"

(46'11")

05'18"

1000 / 5000

6

01'10"

(47'21")

05'03"

231 / 5231

5月累積里程 : 174.58 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5388.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	14'06"	00:27'27"
3	07'36"	00:35'03"
4	05'49"	00:40'52"
5	05'19"	00:46'11"
5.2	05'02"	00:47'21"

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